13 ноября Международный Час бега за дружбу наций (анонс)
Всероссийский Час бега 24 апреля 2011 года (читать отчет)
Как организовать Час бега в своем городе? Слушайте!
Мы начали проведение «Часа Бега» для того, чтобы положить начало традиции проведения семейных культурно-спортивных праздников, где люди разных возрастов через спорт смогут не только сберечь здоровье, но и развивать добрые отношения друг с другом.
«Проводя «Час Бега», мы хотим выразить две важные мысли. Во-первых, никто не стесняется публично пить и курить, а спортом любители занимаются в одиночку по лесам и паркам – так давайте же вместе открыто выразим своё устремление к здоровому и нравственному образу жизни!!! Во-вторых, организовать это нетрудно: надо просто собраться вместе и сделать что-то полезное и для всех важное. Никто вас не прогонит и не накажет», – таково мнение Скворцова Е.Ф., автора проекта.
Организаторы?
Мы даже не спортсмены, а группа энтузиастов, стремящиеся установить в городе традиции здорового, активного отдыха и позитивного общения. Присоединяйтесь!!!
Истоки?
Почти каждый из тех, кто стремится вести здоровый образ жизни, хоть раз пытался начать бегать. Но, как правило, своего энтузиазма хватает ненадолго. И мы не исключение. Но если у Вас будут единомышленники или цель, выходящая за рамки личных интересов, то, мы в этом убедились, бегать Вы будете регулярно.
Мы выбираем бег, потому что это – самый доступный вид спорта, способный объединять разных людей!
Что можете сделать Вы?
Участвуйте в «Часе бега».
Ваша спортивная подготовка сейчас не имеет значения – Вы только начинаете! Для начала можете пробежать всего один круг. Главное – начать! Награда за Ваше участие – хорошее настроение и заряд бодрости. Желательно быть в спортивной одежде.
Пригласите своих друзей на «Час бега»!
Расскажите о «Часе бега» своим друзьям, поместите информацию в интернете, , (или других социальных сетях), раздайте флаеры Вашим знакомым или распечатайте объявление и разместите на видном месте в своем ВУЗе или на месте работы. Напишите отзыв о Вашем участии в «Часе бега»!
Организуйте «Час бега» в своем городе или районе!
Найдите тех, кто тоже хочет начать бегать и создайте традицию таким образом поддерживать ценности здорового образа жизни!
С ноября в Уфе ежемесячно проводится "Час бега". Его организаторы и участники - наши друзья, их единомышленники из организации "Антиалкогольный фронт" и другие заинтересованные интересные люди. Вот фотографии с Часа бега 6 февраля 2011 http://vkontakte.ru/album-20947955_119954660
Во-первых, я бегаю ради своего здоровья. Иногда в течение недели «не находишь» времени для занятий физкультурой. А прийти на встречу с друзьями в воскресенье в центр города - это здорово! Заодно и побегаешь. Хорошо и то, что вместе с другими пробежать можешь больше. Находясь рядом с другими, появляется больше сил для того, чтобы преодолеть усталость или лень. А затем появляется кураж: пробежать больше или быстрее, чем в прошлый раз. Пробежал! Задыхаешься! Понимаешь: надо еще среди недели побегать. Надо заниматься своей физической культурой!!! Так что, приходя на «Час бега», лично я ничего не теряю…
Во-вторых, бегать для себя как-то «ма-ло-ва-то будет» (из мультфильма «Падал прошлогодний снег»). Установить традицию здорового образа жизни в городе Екатеринбурге!!! Положительно повлиять на его судьбу и на тех, кто здесь живет, в городе, где будут жить наши дети! Вот это - классно! Ради такого можно и «побегать» каждое воскресенье.
Недавно прошел «Кросс нации». Молодежь взяла бесплатные футболки и пошла пить пиво. Раз в году проводить, тратить «кучу» денег – кому это нужно? Разве они не понимают, что всё это - бесполезно без постоянства. Наверное, не понимают. Наверное, никогда сами не бегали по разу в год. Здоровье нужно поддерживать чаще. Даже одного раза в неделю недостаточно. «Час бега» - это еженедельное напоминание о том, что от нас самих зависит наше самочувствие, настроение и даже то, какие традиции будут в нашем городе.
Ради своего здоровья и установления традиций здорового образа жизни в Екатеринбурге ПРИХОДИТЕ на ЧАС БЕГА!!!
