"Я понял, что могу идти гораздо дольше после того, как сказал, что больше не могу". Сегодня я с радостью и некоторой ухмылкой в свой собственный адрес вспомнила эти слова. Неделю назад мы возобновили проведение на Плотинке легкоатлетической эстафеты "для тех, кто за здоровый образ жизни и не стесняется показать это". Первый "Час бега" 20 сентября мы приурочили к Международному дню мира. Сегодня был второй. Похоже, что для того, чтобы "Час бега" стал традицией и культурно-спортивным праздником, придется потрудиться. В прошлый раз нас было больше, но сегодня - только трое. Что ж, тогда начнем с нашего собственного постоянства. Потом, конечно, добавим рекламу, личные приглашения, флаеры и т.д. Но начнем с постоянства. Ведь у нас есть ответы, почему мы это делаем! Так что, присоединяйтесь! И вот сегодня я вспомнила слова о том, что "могу идти гораздо дольше после того, как сказал, что больше не могу". Мы бегали втроем и не очень быстро, но все-равно в какой-то момент мне захотелось остановиться. Мол, я устала уже... Но что-то Женя мне сказал, уже не помню что, и мы побежали дальше, не останавливаясь. А потом осталось всего 15 минут, а потом - 9, а потом время закончилось. Так и оказалось, что я могу бегать без остановки почти час. Для меня это - достижение! Дело в тренировке? Отчасти да. Отчасти дело в голове, в мышлении и в стремлении. И мы же понимаем, что это касается не только физкультуры :-) Давайте не гасить стремления, не уставать от жизни! Тогда откроется второе дыхание и много возможностей! Проверим?
Татьяна Турчанинова
Установить традицию…
«Нас оставалось только трое из восемнадцати ребят». Эти слова послевоенной песни («На безымянной высоте») не выходили у меня из головы. Что же мы тут втроём делаем? Ради чего бегаем?
Ответ прост.
Во-первых, я бегаю ради своего здоровья. Иногда в течение недели «не находишь» времени для занятий физкультурой. А прийти на встречу с друзьями в воскресенье в центр города - это здорово! Заодно и побегаешь. Хорошо и то, что вместе с другими пробежать можешь больше. Находясь рядом с другими, появляется больше сил для того, чтобы преодолеть усталость или лень. А затем появляется кураж: пробежать больше или быстрее, чем в прошлый раз. Пробежал! Задыхаешься! Понимаешь: надо еще среди недели побегать. Надо заниматься своей физической культурой!!! Так что, приходя на «Час бега», лично я ничего не теряю…
Во-вторых, бегать для себя как-то «ма-ло-ва-то будет» (из мультфильма «Падал прошлогодний снег»). Установить традицию здорового образа жизни в городе Екатеринбурге!!! Положительно повлиять на его судьбу и на тех, кто здесь живет, в городе, где будут жить наши дети! Вот это - классно! Ради такого можно и «побегать» каждое воскресенье.
Недавно прошел «Кросс нации». Молодежь взяла бесплатные футболки и пошла пить пиво. Раз в году проводить, тратить «кучу» денег – кому это нужно? Разве они не понимают, что всё это - бесполезно без постоянства. Наверное, не понимают. Наверное, никогда сами не бегали по разу в год. Здоровье нужно поддерживать чаще. Даже одного раза в неделю недостаточно. «Час бега» - это еженедельное напоминание о том, что от нас самих зависит наше самочувствие, настроение и даже то, какие традиции будут в нашем городе.
Ради своего здоровья и установления традиций здорового образа жизни в Екатеринбурге ПРИХОДИТЕ на ЧАС БЕГА!!!
